Ce mois-ci, c’est notre nouvelle formatrice diplomée en France Jessica qui vous propose un délicieux accompagnement pour cet été. Toast de rillettes de sardines – par Jessica Pelletier INGRÉDIENTS (quantité pour 4 personnes) 8...
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Félicitations Jessica, nouvelle diplômée en symptothermie, éducation menstruelle et fertilité holistique ! Voici son histoire et ce qu’elle souhaite vous partager : Comment depuis le début de ta pratique de l’observation du cycle les choses...
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Félicitations Louise, nouvelle diplômée en symptothermie, éducation menstruelle et fertilité holistique ! Voici son histoire et ce qu’elle souhaite vous partager : Quand j’étais adolescente, j’ai galéré à trouver une pilule. Je...
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Ce mois-ci, c’est notre nouvelle formatrice diplomée en Belgique, également appellée Louise, qui vous propose une douceur de saison pour le dessert ou en petit déjeuner. Yaourt antioxydant aux framboises – par Louise Van Temsche...
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Louise vous propose une recette simple, rapide à réaliser et riche en goût et nutriments. L’été est une saison où la simplicité est au rendez-vous, pas de prise de tête possible. Les aliments locaux sont abondants et rien ne vaut le cru pour ce...
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Début avril : dernier moment pour profiter des agrumes avant l’arrivée des premiers fruits de saison… Voici donc la délicieuse recette de Saumon aux agrumes d’Anahi ! PROPRIÉTÉS C’est lors de la phase lutéale que du SPM* peut survenir. Pour...
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Quelles sont tes motivations à enseigner la symptothermie ? En tant que naturopathe / réflexologue, j’ai choisi d’orienter ma pratique vers l’accompagnement de la femme* de la puberté à la ménopause. Et si une vie de cycle bien menée pouvait se...
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Son parcours contraceptif… J’ai eu mes règles en classe de 4ème (14 ans). Irrégulières et douloureuses un gynéco m’a rapidement prescrit une pilule combinée (comme ça “je continuerais à avoir mes règles” selon ses dires) ? J’ai eu mes...
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Une revisite des galettes sarrasins à la Valaisanne (avec une touche Suisse) : que l’on adore !! En plus d’être délicieuse, cette recette est totalement en accord avec la première partie de cycle (folliculaire): elle fait du bien aux...
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Son parcours de contraception… En 2019, je suis tombée sur la chaîne d’une youtubeuse s’appelant “Namazé”. Dans l’une de ses vidéos, la youtubeuse parlait de son moyen de contraception naturel avec l’aide du LadyComp. Ayant rencontré des...
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Félicitations Anahi, nouvelle diplômée en symptothermie, éducation menstruelle et fertilité holistique ! Je pratique la symptothermie depuis 2019 comme contraception et je suis plus que satisfaite de cette méthode. Je n’ai jamais cessé de...
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BOWL VITALITÉ est comme son nom l’indique riche en nutriments de par sa part importante en crudités. En plus des légumes dont la quantité s’élève à plus de la moitié de l’assiette, j’ai ajouté une céréale digeste car contenant peu de gluten : le...
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