Les mythes sur la symptothermie par Sam – 5 & 6
Bonjour à tout le monde ! Nous voici avec nos deux prochains mythes sur la symptothermie. Les publications visuelles se trouvent sur notre page Instagram comme d’habitude !
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4. On doit prendre sa température tous les jours à la même heure
C’est FAUX !
Il n’est pas nécessaire de prendre sa température tous les jours en symptothermie NI à l’heure fixe.
Le moment le plus important est la période fertile jusqu’à ce qu’on ait pu confirmer que l’ovulation soit passée (1). Selon la longueur déterminée de cette période, en se formant à la méthode, il se peut qu’on puisse oublier quelques prises sans que ça impacte l’application correcte des règles de la méthode.
Pour l’heure, en la notant bien, il est possible de voir si on est “chronosensible”. Pour la majorité des personnes, une plage horaire de 2 à 3h ne perturbera pas la courbe (1).
Il est toutefois nécessaire d’être accompagné.e afin de bien repérer sa fenêtre fertile.
5. Je suis infertile pendant mes règles
C’est vrai ET faux !
Cela dépend de quoi donc ?
Il faudra être vigilant.e des facteurs suivants (2) :
Vraies règles ou non ?
Si une ovulation n’a pas été confirmée avant les saignements (= saignements INTERmenstruel), une grossesse est toujours possible.
Des cycles courts ?
L’ovulation pourrait arriver juste après les règles et en présence de glaire cervicale (parfois caché par le sang), les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à cinq jours dans le corps, la période fertile peut coïncider avec la fin des règles.
Règles hémorragiques ?
Des saignements très abondants et qui s’étalent sur plusieurs jours peuvent être encore présents alors que la fenêtre fertile est ouverte = un risque accru de conception.
Plus d’informations ?
Afin de bien repérer sa propre fenêtre fertile et comprendre son cycle, il faut être accompagné.e.
Les règles ne sont pas un indicateur d’infertilité.
Trouvez un.e formateurice via notre carte interactive !
Merci pour votre lecture !
Sources :
(1) Sarah Mathieu, 2024, https://www.sarahnaturo.com/tout-savoir-sur-les-pertes-blanches-et-quand-sinquieter/
(2) Sarah Mathieu, 2024, https://www.instagram.com/reel/sarah
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